Seksuaaliterveys

Lapset suhtautuvat usein uteliaasti ja myönteisesti omaan ja muiden kehoon. He kokeilevat, kuinka keho toimii ja tutkivat seksuaalisuutta erilaisten leikkien välityksellä kasvaessaan. On myös hyvin yleistä, että lapset koskettelevat omia sukupuolielimiään ja masturboivat. Kaikki tämä on luonnollinen osa lasten kehitystä.

Jotta lapset ymmärtäisivät itseään, heidän on opittava eri kehonosia ja tunteita kuvaavia sanoja. Kun lasten kanssa puhutaan avoimesti kehosta ja seksuaalisuudesta, heidän on helpompi uskaltaa kysyä kysymyksiä ja myös kertoa, jos heille on tapahtunut jotakin pahaa. On tärkeää, että lapset saavat kysymyksiinsä ikätasoisia vastauksia, ja että aikuinen vastaa lapselle siten, ettei aiheuta tälle syyllisyyden tai häpeän tunteita.

Aikuisten vastuulla on opettaa lapsille rajoja ja kunnioitusta.

• Puhukaa siitä, mitä kehonosia kukaan ei saa koskea ilman lupaa.
• Selitä, että kaikki ihmiset eivät ole aina ystävällisiä.
• Opeta lapselle, ettei tämän tule koskaan lähteä tuntemattomien aikuisten matkaan, vaikka nämä houkuttelisivatkin karkeilla, peleillä tai muilla palkinnoilla.
• Kannusta lasta sanomaan ei ja poistumaan epämukavista tilanteista.
• Kannusta lasta kertomaan turvalliselle aikuiselle.

Oman kehon ja seksuaalisuuden tuntemaan oppiminen vie aikaa. Teini-iässä kehossa tapahtuu suuria muutoksia, jotka voivat tuntua sekä hämmentäviltä että jännittäviltä. Joskus ympäristön paine voi saada tuntemaan, että seksuaalista aktiivisuutta pitäisi kiirehtiä. Monet nuoret uskovat, että heidän ikätovereillaan on enemmän kokemusta seksistä kuin heillä, mutta se ei yleensä pidä paikkaansa. Voit tutkiskella seksuaalisuuttasi ja seksiä omaan tahtiisi. Seksi tulee ajankohtaiseksi eri ajankohtina eri ihmisille – ei ole olemassa ”oikeaa” ikää aloittaa seksiä. Joillekin ihmisille seksuaalisuus on tärkeä osa elämää, toisille se on vähemmän tärkeää.

Monet nuoret kohtaavat pornon jo varhain. Joillekin tämä voi johtaa virheellisiin odotuksiin siitä, millaista seksin pitäisi olla. Voit milloin tahansa ottaa yhteyttä ehkäisyneuvolaan, jos haluat jakaa ajatuksia seksuaalisuudesta, pornosta ja rajojen asettamisesta ammattilaisen kanssa.

On tärkeää, että koulussa on seksuaalikasvatusta ja että aikuiset uskaltavat ottaa seksin esille keskusteluissa myös kotona. Tällä tavoin nuori voi saada monipuolisemman näkemyksen seksistä ja ymmärtää omien ja muiden rajojen kunnioittamisen tärkeyden.

Seuraavassa on vinkkejä teini-ikäisen huoltajille siitä, millä tavoin voitte ottaa seksin puheeksi:

• Jos aihe tuntuu hankalalta, aloita pienestä –puhu esimerkiksi jostakin lukemastasi artikkelista tai uutisesta.
• Tee keskustelusta luonnollinen osa arkea, jotta nuoren on helpompi puhua avoimesti.
• Pidä keskustelu yleisellä tasolla – älä puhu omasta seksuaalisuudestasi äläkä utele nuoren yksityisasioita.
• Puhu seksistä myönteisesti ja erilaisuutta kunnioittaen.
• Aloita näkökulmasta, joka tuntuu sinulle luonnolliselta, esimerkiksi kehosta, tunteista, ihmissuhteista tai oikeuksista.

Ihminen on seksuaalinen koko elämänsä ajan. Seksuaalisuus ei katoa iän myötä, mutta se muuttuu. Keho muuttuu vuosien varrella ja tämä voi vaikuttaa siihen, miten seksuaalisuus ilmenee. Sairaudet, hormonaaliset muutokset, lääkitykset ja liikuntarajoitteet voivat vaikuttaa haluun tai fyysiseen kykyyn.

Mikäli koet, että sinulla on vaikeuksia, on hyvä puhua avoimesti kumppanisi kanssa. Voit myös kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jos haluat neuvoja tai apua. Ratkaisuja on monia, kuten apuvälineitä kuiviin limakalvoihin, lääkkeitä erektio-ongelmiin ja keskustelutukea, jos kyse on halun vähentymisestä.

Muista, että läheisyyden ei aina tarvitse tarkoittaa yhdyntää. Monet löytävät iloa muista läheisyyden muodoista, kuten halaamisesta, hyväilyistä, hieronnasta, tanssimisesta tai vain toisen lähellä olemisesta. Seksuaalisuus on pohjimmiltaan sitä, että tuntee itsensä nähdyksi, arvostetuksi ja eläväksi – iästä riippumatta.

Seksuaalisuus on ihmisen perusominaisuus – se koskee kaikkia terveydentilasta tai toimintakyvystä riippumatta. Sairauden tai vaihtelevan toimintakyvyn kanssa eläminen voi vaikeuttaa seksuaalisuuden ilmaisemista ja tyydyttämistä, mutta se ei tarkoita, että perustarpeet katoaisivat. Sen sijaan voi olla tarpeen löytää kehollesi ja tilanteeseesi sopivia uusia lähestymistapoja ja keinoja. Erilaiset fyysiset vaihtelut– esimerkiksi liikuntarajoitteisuus, tunnonmenetys tai lääketieteelliset hoidot – voivat vaikuttaa seksin ja läheisyyden kokemiseen. Tällöin voi olla tärkeää kokeilla yksin tai yhdessä kumppanin kanssa, mikä tuntuu hyvältä.

On olemassa monia erilaisia apuvälineitä, jotka voivat antaa tukea tyydyttävämpään seksielämään, kuten erilaisia apuvälineitä asennon löytämistä varten. Kommunikointi kumppanisi, terveydenhuollon ammattilaisten tai tukihenkilöiden kanssa liittyen siihen, mitä tunnet, tarvitset tai haluat, on usein avain hyvään seksielämään omilla ehdoillasi. Sinulla on oikeus päättää, haluatko harrastaa seksiä, miten haluat harrastaa sitä vai haluatko pidättäytyä siitä. Tärkeintä on, että päätös on aina omasi.

1. Hbtiqa+ – yhteislyhenne sanoista homoseksuaali, biseksuaali, transseksuaali, intersukupuolinen, queer ja aseksuaali (+ muut identiteetit ja suuntautumiset).
2. Sukupuoli-identiteetti – henkilön sukupuoleen liittyvä identiteetti, jonka ainoastaan yksilö itse voi määritellä.
3. Sukupuolen ilmaisu – miten henkilö ilmaisee sukupuoltaan esimerkiksi vaatetuksen, kampauksen, äänen ja kehonkielen kautta.
4. Cis-henkilö – henkilö, jonka sukupuoli-identiteetti vastaa syntymässä rekisteröityä sukupuolta.
5. Transsukupuolinen – yläkäsite henkilöille, joiden sukupuoli-identiteetti tai sukupuolen ilmaisu ei vastaa syntymässä rekisteröityä sukupuolta.
6. Ei-binäärinen – identiteetti, joka ei perustu mies/nainen jaotteluun.
7. Queer – termi, joka voi kuvata identiteettiä, näkemystä tai kriittistä näkökulmaa sukupuoleen ja seksuaalisuuteen liittyviin normeihin.
8. Intersukupuolinen – henkilö, jolla on syntyessään fyysisiä ominaisuuksia, jotka eivät yksiselitteisesti sovi ”miehen” tai ”naisen” kategorioihin.
9. Intersektionaalisuus – näkökulma, joka tarkastelee, kuinka eri valtarakenteet (sukupuoli, etnisyys, seksuaalisuus, luokka jne.) ovat vuorovaikutuksessa keskenään.
10. Heteronormatiivisuus – yhteiskunnallinen normi, joka olettaa kaikkien olevan heteroseksuaaleja ja cis-henkilöitä ja että miesten ja naisten tulisi käyttäytyä tietyillä tavoilla.
11. Sukupuolidysforia – sukupuolidysforiaan liittyy voimakas epämukavuuden tunne tai tunne siitä, että oma keho tai ympäristön odotukset sukupuolesta eivät vastaa omaa sukupuoli-identiteettiä. Sukupuolidysforia voi johtaa henkiseen kärsimykseen, levottomuuteen tai ahdistukseen, ja sen voimakkuus voi vaihdella eri ihmisillä.

Seksiä voidaan joskus helpottaa erilaisilla seksuaalisilla apuvälineillä. Apuvälineitä käyttämällä ihmiset voivat saada nautintoa ja harrastaa seksiä itselleen sopivalla tavalla. Apuvälineitä voidaan käyttää yksin tai yhdessä muiden kanssa. Jos tarvitset apua tarpeisiisi sopivan tuotteen löytämisessä, voit keskustella jälleenmyyjän tai seksuaalineuvojan kanssa.

• Liukastusaineen käyttö yhdynnän aikana voi parantaa merkittävästi seksielämääsi. Emättimen kuivuus voi olla erityisen ongelmallista, kun estrogeenitasot laskevat vaihdevuosien aikana.
• Käyttämällä säännöllisesti geishakuulia voidaan vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Hyvät lantionpohjan lihakset auttavat naisia tuntemaan nautintoa seksin aikana ja ehkäisevät myös virtsankarkailua.
• Vibraattori voi olla arvokas apu nautinnon lisäämiseen niin masturboidessa kuin vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
• Sormivibraattoria voidaan käyttää klitoriksen, emättimen, peräaukon, välilihan tai kivesten stimulointiin.
• Dilataattori voi toimia apuvälineenä yhdyntäkivuissa tai -kireydessä.
• Voit saada pitkäkestoisemman ja voimakkaamman erektion peniksen ympärille asetettavalla penisrenkaalla. Penisrengas hidastaa verenvirtausta. Samalla penisrengas stimuloi myös kumppaniasi.
• Potenssiongelmiin on saatavilla lääkehoitoa lääkäriltä.

• Itsemääräämisoikeus
  Sinulla on oikeus päättää omasta kehostasi, seksuaalisuudestasi ja ihmissuhteistasi.
• Väkivallattomuus ja syrjimättömyys
  Ketään ei saa altistaa seksuaaliselle väkivallalle, pakottamiselle, häirinnälle tai syrjinnälle seksuaalisen suuntautumisen, sukupuoli-identiteetin tai sukupuolisen ilmaisun perusteella. Kenelläkään ei ole oikeutta koskettaa toista henkilöä ilman lupaa. Sinulla on oikeus apuun ja tukeen, jos olet joutunut seksuaalisen väkivallan tai häirinnän kohteeksi.
• Oikeus seksuaali- ja lisääntymisterveyteen
  Sinulla on oikeus:
  • Tietoon ja ymmärrykseen: Sinun tulee saada ikäsi ja kehitysvaiheesi mukaista seksuaalikasvatusta ja  tietoa sukupuoliteitse tarttuvista taudeista sekä ehkäisymenetelmistä.
  • Hoitoon pääsyyn: Sinulla on oikeus gynekologiseen hoitoon ja äitiyshuoltoon sekä ehkäisyvälineisiin ja turvalliseen raskaudenkeskeytykseen.           
  • Nautinnollisiin ja turvallisiin seksikokemuksiin: Sinulla on oikeus kokea seksiä ilman sairauden, raskauden, pakottamisen tai väkivallan pelkoa.
• Oikeus yksityisyyteen
  Sinulla on oikeus määritellä seksuaalinen identiteettisi ja sukupuoli-identiteettisi ilman rajoituksia tai leimaamista.

Seksuaalioikeuksiin liittyy myös velvollisuus kunnioittaa muiden oikeuksia. Seksuaalinen väkivalta on seksiin liittyvää uhkailua, loukkaamista tai hyväksikäyttöä, jotka loukkaavat seksuaalioikeuksia. Seksuaalista väkivaltaa voidaan kutsua myös seksuaaliseksi häirinnäksi, seksuaaliseksi ahdisteluksi, hyväksikäytöksi tai raiskaukseksi. Kuka tahansa voi joutua seksuaalisen väkivallan kohteeksi sukupuolesta riippumatta.

Seksuaalisen väkivallan eri muodot:

• Kehoon, sukupuoleen, seksuaalisuuteen tai sukupuolen ilmaisuun liittyvät loukkaukset ja halventavat kommentit.
• Yritys saada henkilö tuntemaan häpeää seksuaalisessa tilanteessa.
• Puhuminen jollekulle seksuaalisesti, vaikka toinen ei sitä haluaisi.
• Sopimaton koskettelu, esimerkiksi toisen ihmisen kehon koskettaminen käsillä, suulla tai sukupuolielimellä, vaikka toinen ei sitä haluaisi.
• Toisen ihmisen nöyryyttäminen, esimerkiksi pakottaminen tekemään jotakin epämiellyttäväksi tai inhottavaksi koettua.
• Suuteleminen tai hyväileminen vastoin toisen tahtoa.
• Painostaminen seksiin.
• Henkilön pakottaminen tekemään jotain seksuaalista, esimerkiksi uhkailemalla.
• Henkilön painostaminen tai pakottaminen katselemaan seksuaalista toimintaa.
• Henkilön painostaminen tai pakottaminen seksuaaliseen toimintaan internetissä.
• Raiskaus avioliitossa tai perhesuhteessa.
• Tuntemattoman henkilön tekemä raiskaus.
• Henkiseltä tai fyysiseltä toiminnaltaan rajoittuneiden henkilöiden seksuaalinen hyväksikäyttö.
• Lasten seksuaalinen hyväksikäyttö.
• Ihmiskauppa, pakkoprostituutio ja seksin ostaminen alle 18-vuotiaalta.
• Pakkoavioliitto, mukaan lukien lapsiavioliitto.
• Sukupuolitaudeilta suojaavien tai ehkäisyvälineiden käytön kieltäminen.
• Pakkoabortti tai abortin epääminen.
• Naisten seksuaaliseen koskemattomuuteen kohdistuvat väkivallanteot, esimerkiksi sukupuolielinten silpominen ja neitsyystestit.