Vanhemmuus
Lapset tuovat elämään iloa ja onnea, mutta vanhemmuus on myös vastuullista ja joskus haastavaa. Kun vanhemmat saavat tukea, koko perhe voi paremmin.
Miten jaksan vanhempana?
Lapsiperheen arki voi olla välillä raskasta: unettomia öitä, stressiä ja huolia. Vanhemman pitää tehdä monia päätöksiä ja tasapainotella työn, perheen ja oman ajan välillä. Huolia voi olla lapsen kasvatuksesta, raha-asioista tai työnjaosta kotona.
Jaksamista tukee, kun muistat, ettei kaiken tarvitse olla täydellistä. Sinä olet hyvä vanhempi! Jokainen tarvitsee apua vanhemmuuteen, ja on tärkeää, että sinulla on tukiverkosto, johon voi kuulua perhettä, ystäviä ja ammattilaisia.
- Pyydä apua lastenhoitoon läheisiltä.
- Tee vain tärkeimmät kotityöt ja rentoudu säännöllisesti.
- Varaa aikaa itsellesi ja ystävien tapaamiseen.
- Jos olet parisuhteessa, huolehdi myös siitä.
- Nauti vanhemmuudesta ja ole läsnä lapsellesi.
- Puhu huolistasi ja hae apua tarvittaessa.
Jos uupumus on jokapäiväistä tai vanhemmuus tuntuu vaikealta, käänny lastenneuvolan, perheneuvolan tai vanhempien vertaistukiryhmien puoleen.
Miten luon suhteen lapseeni?
Kiintymyssuhde syntyy yhdessäolosta ja varhaisesta vuorovaikutuksesta, jo vauvana. Se auttaa lasta tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rakentamaan itsetuntoa.
Pidä huolta suhteestasi lapseesi leikkimällä yhdessä ja lukemalla iltasatuja. Näin lapsi kokee, että hänen tekemisensä ovat tärkeitä. Kuuntele ja yritä ymmärtää. Kun lapsi esimerkiksi kiukuttelee, hän ei tee sitä kiusatakseen, vaan taustalla on jokin syy. Ole johdonmukainen asettaessasi rajoja ja opeta lapselle tärkeitä asioita.
Turvallinen kiintymyssuhde tukee lapsen hyvinvointia ja terveyttä koko elämän ajan. Joskus vanhemmalla voi olla vaikeuksia olla turvallinen aikuinen esimerkiksi uupumuksen tai oman vaikean lapsuuden takia. Myös parisuhteen haasteilla ja kodin ilmapiirillä on merkitystä. Aina kannattaa pyytää apua.
Parisuhde, ero ja erilaiset perheet
Perheitä on monenlaisia: biologiset vanhemmat, adoptiovanhemmat, sijaisperheet, uusperheet. Jokainen perhe on arvokas ja ainutlaatuinen. Tärkeintä on, että lapsella on turvallinen ja rakastava koti.
Parisuhde muuttuu ajan myötä ja silloin, kun perhe kasvaa. Ensimmäiset vauvan kanssa vietetyt kuukaudet voivat olla raskaita, ja riitoja saattaa tulla herkemmin. Yhdessä vietetty aika ja keskinäinen luottamus ja kunnioitus auttavat rakentamaan parisuhteeseen vanhemmuuden liittoa.
Ero lapsiperheessä
Ero on iso muutos koko perheelle, ja siksi sitä kannattaa harkita huolellisesti. Vanhempien ero vaikuttaa lapsiin, jotka tarvitsevat aikuisen tukea ja aikaa sopeutua. Lapsen käytös voi eron yhteydessä muuttua, ja hän saattaa olla surullinen, ärtyisä tai pelätä hylätyksi tulemista.
Vanhempien hyvä yhteistyö eron jälkeen on tärkeää. Lapsi voi hämmentyä, jos vanhemmat riitelevät, koska lapsi on uskollinen molemmille vanhemmilleen. Puhukaa toisistanne kunnioittavasti, niin lapsi selviää paremmin. Ero voi myös opettaa lapselle, että elämässä selviää vaikeistakin asioista.
Asumisesta ja lastenhoidosta kannattaa sopia lapsen iän ja tarpeiden mukaan. Lapsen kasvaessa asumisjärjestelyitä voidaan muuttaa. Jos lapsi voi huonosti toisen vanhemman luona, asiaan pitää puuttua heti.
Uusperhe
Uusperheessä on vähintään yksi lapsi vain toisella puolisolla. Tilanne voi olla aluksi hämmentävä kaikille, ja siksi kannattaa hakea tukea läheisiltä tai vertaistukiryhmistä.
Tutustu uuteen bonuslapseesi rauhassa ja anna hänelle aikaa sopeutua. Lapsi voi olla aluksi torjuva. On hyvä tuoda esille, ettei uudella puolisolla ei ole mitään lapsen omaa vanhempaa vastaan. Älä moiti tai puhu pahaa lapsen vanhemmasta, sillä se aiheuttaa lapselle paljon surua ja pahaa mieltä.
Uusperheen arkeen kuuluu totuttelu uusiin ihmisiin ja tapoihin. Toisten kunnioittaminen ja lapsen hellä hoiva auttavat.
Omahoito ja itsearviointi
Tietoa ja omahoito-ohjelmia lasten vanhemmille ja läheisille.
Opi keinoja vahvistaa vuorovaikutusta vauva- tai leikki-ikäisen lapsesi kanssa Mielenterveystalon omahoito-ohjelman avulla.
Vanhempi voi opetella toimimaan sellaisilla tavoilla, jotka lisäävät lapsen toivottua käytöstä ja vähentävät ongelmallista käytöstä Mielenterveystalon omahoito-ohjelman avulla.
Tarvitsetko keinoja pärjätä hankalien tunteiden kanssa? Tutki omia tunnelukkojasi Mielenterveystalon omahoito-ohjelman avulla.
Tämä omahoito-ohjelma Mielenterveystalolta tarjoaa tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voi saada paremman keskusteluyhteyden sekä selviytymiskeinoja kriiseistä toipumiseen.
Palvelut
Hakuehdoilla löytyi 353 tulosta
Avustajapalvelut ja apuvälineet perusopetuksen oppilaalle.
Tukea tarvitsevalla oppilaalla on oikeus tulkitsemis- ja avustajapalveluihin maksutta.
Maksuton chat uusperheiden vanhemmille. Keskustelua nimettömänä uusperhe-elämän herättämistä tunteista ja kokemuksista.
Keskustelualue itsemurhan tehneiden läheisille Discord-alustalla.
Discordissa on aina avoimia vertaistuellisia keskustelukanavia sekä erilaista verkkotukea syömishäiriötä sairastaville ja heidän läheisilleen.
Haluamme ehkäisyneuvolassa ylläpitää ja edistää seksuaalista terveyttäsi. Palvelumme ovat sekä nuorille että aikuisille.
Erityispäivähoito on tarkoitettu lapsille, jotka tarvitsevat erityistä tukea ja huomaavaisuutta.
Päivähoidossa ja esiopetuksessa olevalla lapsella on oikeus saada tehostettua tai erityistä tukea kehitykselleen ja oppimiselleen.
Erityispäivähoito auttaa lapsia, jotka tarvitsevat erityistä hoitoa ja kasvatusta tai huomiota.
Lapsella on oikeus varhaiskasvatuksen erityisopettajan palveluihin ja opetukseen hänen tuen tarpeensa sitä edellyttäessä.
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku